「ご飯を食べたいけど、糖質が気になる…」
「ダイエット中でも美味しくご飯を楽しめる方法は？」
そんな悩みを解決するのが、糖質カット炊飯器「LOCABO（ロカボ）」です！
LOCABOは、特殊な構造でお米に含まれる糖質（でんぷん）を分離し、通常の炊飯器よりも糖質37.6％カットできるのが特徴。
さらに、360度IH加熱や低温調理・発酵調理モードなど、健康を意識した多機能設計になっています。
でも、「本当に糖質カットできるの？」「味はどうなの？」と疑問に思う人も多いはず。
本記事では、LOCABOの特徴・使い方・口コミ・おすすめレシピ・最安値情報まで詳しく解説！
「ダイエット中でもご飯を食べたい！」という方は、ぜひ最後までチェックしてください！
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LOCABO（ロカボ）炊飯器とは？基本情報と特徴
LOCABOとは？糖質カットの仕組みを解説
LOCABO（ロカボ）は、糖質を最大37.6％カットできる炊飯器です。
通常の炊飯器と異なり、炊飯中にでんぷんを含んだ水を排出する構造になっています。
✅ LOCABOの糖質カットの仕組み
- お米を通常通り研ぐ
- 「糖質カットモード」で炊飯スタート
- 炊飯中に、お米のでんぷんを含んだ水を分離
- 通常より糖質が少ないご飯が炊き上がる！
🔥 「糖質オフしながら、ふっくら美味しいご飯が食べられる！」
LOCABOの基本スペック
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 型番 | LOCABO |
| 炊飯容量 | 2合（糖質カットモード） / 5合（通常炊飯） |
| 加熱方式 | 360度IH加熱 |
| 炊飯モード | 糖質カット / 通常炊飯 / 玄米 / おかゆ / 低温調理 / 発酵調理 |
| 炊飯時間 | 糖質カット：約35分 / 通常炊飯：約25分 |
| サイズ | 幅240×奥行275×高さ230mm |
| 重量 | 約2.8kg |
🔥 「糖質カット炊飯だけでなく、普通のご飯も炊ける！」
🔥 「低温調理や発酵調理にも対応しており、ダイエットや健康管理に最適！」
通常の炊飯器とどう違う？LOCABOのメリット・デメリット
✅ LOCABOのメリット
✔ 糖質カットでヘルシー！（最大37.6％カット）
✔ 低温調理や発酵モードで料理の幅が広がる！
✔ 操作がシンプルで、使いやすい！
✔ コンパクトで収納しやすい！
❌ LOCABOのデメリット
⚠ 糖質カットモードは最大2合まで（家族向けには少なめ）
⚠ 炊き上がりの食感が少しパサつく（水加減で調整が必要）
⚠ 糖質カットモードは専用の内釜を使うので、通常炊飯とは炊き方が異なる
🔥 「ダイエット中でもご飯を食べたい人には最適！」
🔥 「家族向けの大量炊飯にはやや不向き」
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LOCABO炊飯器の使い方＆炊き方
基本的な使い方｜操作はとてもシンプル！
LOCABOの操作は、ボタンを押すだけの簡単設計！
炊飯メニューは6種類あり、それぞれのモードを選んでボタンを押すだけでOKです。
LOCABOの操作ボタン一覧
| ボタン名 | 役割 |
|---|---|
| 炊飯 | 通常炊飯（最大5合） |
| 糖質カット | 糖質カットご飯（最大2合） |
| 玄米 | 玄米を美味しく炊く |
| おかゆ | 離乳食や胃に優しいお粥モード |
| 低温調理 | 鶏ハム・ローストビーフなど |
| 発酵 | ヨーグルト・発酵食品づくり |
🔥 「炊飯器だけど、発酵食品や低温調理もできる！」
LOCABOで糖質カットご飯を炊く方法
LOCABOの「糖質カットモード」を使えば、お米の糖質を抑えながら美味しく炊けます。
糖質カット炊飯の手順
- お米を研ぎ、30分～1時間浸水する（吸水させることで、ふっくら仕上がる）
- 専用の糖質カット用内釜（すのこ付き）をセットする
- 通常の水加減より少し多めの水を入れる（お米1合につき200～250ml）
- 「糖質カット」ボタンを押してスタート！（炊飯時間：約35分）
- 炊き上がったら10分ほど蒸らし、完成！
🔥 「糖質カットでも、ふっくらご飯が食べられる！」
🔥 「水加減で食感を調整するとより美味しく！」
LOCABOの通常炊飯モードで美味しく炊くコツ
糖質カットではなく、普通のご飯を炊きたい場合は「通常炊飯モード」を使用します。
通常炊飯のポイント
✅ お米をしっかり浸水させる（30分以上）
✅ 水加減は通常通り（お米1合につき180ml）
✅ 「炊飯」ボタンを押してスタート（炊飯時間：約25分）
✅ 炊き上がったらすぐに混ぜると、ふっくら仕上がる！
🔥 「糖質カットなしの普通のご飯も、美味しく炊ける！」
LOCABOでできる！低温調理の活用法
LOCABOは「低温調理モード」を使うことで、簡単にローストビーフや鶏ハムが作れます。
温度設定が不要で、ボタンを押すだけで60℃～80℃の低温調理が可能！
鶏ハムの作り方（低温調理）
- 鶏むね肉に塩・こしょう・ハーブをまぶし、密閉袋に入れる
- 炊飯器にお湯（約60℃）を入れ、「低温調理モード（60℃・90分）」をセット
- 放置するだけで、しっとり鶏ハムが完成！
🔥 「ヘルシーなダイエットメニューも簡単！」
🔥 「ローストビーフや温泉卵も作れる！」
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LOCABO炊飯器の口コミ＆レビュー
実際に使った人の口コミまとめ
LOCABO（ロカボ）炊飯器を使った人の口コミを調査しました！
「本当に糖質カットできるの？」「味はどうなの？」と気になる方のために、良い口コミ・悪い口コミをまとめました！
✅ 良い口コミ（高評価ポイント）
✅ 「糖質カットなのに美味しい！」
→ 「普通の炊飯器とほぼ変わらない味で、糖質オフできるのが嬉しい！」
✅ 「ダイエット中でもご飯が食べられる！」
→ 「糖質制限中だけど、ご飯を我慢しなくていいのが最高！」
✅ 「操作がシンプルで簡単！」
→ 「ボタンを押すだけで炊けるので、誰でも使いやすい！」
✅ 「コンパクトで収納しやすい！」
→ 「キッチンに置いても邪魔にならないサイズ感がいい！」
🔥 「糖質オフ＆美味しさのバランスが良い！」
🔥 「ダイエットや健康管理にぴったり！」
❌ 悪い口コミ（気になるポイント）
⚠ 「糖質カットご飯は、ややパサつく」
→ 「普通のご飯より少しあっさりした感じ。でも、水加減を調整すれば問題なし！」
⚠ 「糖質カットモードは2合までしか炊けない」
→ 「家族用には少なめ。少人数向けの炊飯器としては十分。」
⚠ 「専用のすのこをセットするのが少し面倒」
→ 「糖質カット炊飯のたびにセットが必要。でも慣れれば気にならない！」
🔥 「糖質カットご飯は、水加減を工夫すると美味しくなる！」
🔥 「一人暮らしや夫婦なら問題なし、大家族には向かないかも？」
LOCABO炊飯器はどんな人におすすめ？
✅ LOCABOが向いている人
✔ 糖質制限・ダイエット中でもご飯を食べたい人
✔ 一人暮らしや夫婦など、少人数で使う人
✔ シンプル操作＆コンパクトな炊飯器を探している人
❌ LOCABOが向いていない人
✗ 5合以上の大量炊飯が必要な人（糖質カットは最大2合まで）
✗ もっちりした食感のご飯が好きな人（ややあっさり系）
✗ 家族全員分の糖質カットご飯を一度に作りたい人
🔥 「糖質を抑えつつ、美味しいご飯を楽しみたい人に最適！」
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LOCABO炊飯器のおすすめレシピ
LOCABOは、糖質カットご飯だけでなく、玄米・低温調理・発酵食品なども作れる多機能炊飯器！
ここでは、ヘルシーで美味しいおすすめレシピを紹介します。
1. ふっくら糖質カットご飯（基本レシピ）
「糖質オフでも美味しいご飯が食べたい！」という方は、水加減と蒸らし時間を調整すると美味しく炊けます！
材料（2合分）
- 白米…2合
- 水…400～450ml（通常より多め）
作り方
- お米を研ぎ、30分浸水させる（ふっくら感UP）
- 専用の糖質カット用内釜（すのこ付き）をセット
- お米をセットし、水を400～450ml入れる（やや多めが◎）
- 「糖質カット」ボタンを押して炊飯（約35分）
- 10分ほど蒸らしてから混ぜると、より美味しく仕上がる！
🔥 「水を多めにすると、もっちり感がUP！」
🔥 「蒸らし時間をしっかりとるのがポイント！」
2. 玄米モードで簡単もちもち玄米ご飯
「玄米は固くて食べにくい…」という人でも、LOCABOの玄米モードならもちもちの玄米が簡単に炊けます！
材料（2合分）
- 玄米…2合
- 水…500～600ml（玄米は多めが◎）
作り方
- 玄米を研ぎ、8時間以上浸水させる（前日から準備がおすすめ）
- 炊飯器に玄米と水を入れる（500～600mlの間で調整）
- 「玄米」ボタンを押して炊飯（約50分）
- 炊き上がったら、10分ほど蒸らして完成！
🔥 「しっかり浸水させると、柔らかく炊き上がる！」
🔥 「玄米は白米より水を多めに入れるのがポイント！」
3. しっとり鶏ハム（低温調理モード）
LOCABOの低温調理モードを使えば、ダイエットにぴったりな鶏ハムが簡単に作れます！
材料（2人分）
- 鶏むね肉…1枚
- 塩…小さじ1/2
- 砂糖…小さじ1/2
- 黒こしょう…少々
- お好みのハーブ（ローズマリーなど）…適量
作り方
- 鶏むね肉に塩・砂糖・黒こしょう・ハーブをすり込む
- ジップロックなどに入れ、空気を抜く
- 炊飯器に60℃のお湯を入れ、「低温調理モード（60℃・90分）」をセット
- 放置するだけで、しっとり柔らかい鶏ハムが完成！
🔥 「鶏ハムはダイエット中のたんぱく質補給に最適！」
🔥 「そのままサラダやサンドイッチにもアレンジ可能！」
4. ヨーグルト（発酵調理モード）
LOCABOは、発酵調理モードを使って自家製ヨーグルトも作れます！
材料（約500ml分）
- 牛乳…500ml
- プレーンヨーグルト（種菌用）…50g
作り方
- 炊飯器の内釜に牛乳とヨーグルトを入れ、よく混ぜる
- 「発酵調理モード（40℃・8時間）」をセット
- 8時間後、冷蔵庫で2～3時間冷やせば完成！
🔥 「ヨーグルトメーカーなしで、簡単に手作りヨーグルトが作れる！」
🔥 「腸活や美容におすすめ！」
5. 糖質オフ炊き込みご飯
LOCABOの糖質カット炊飯モードでも、具材を入れてヘルシーな炊き込みご飯が作れます！
材料（2合分）
- 白米…2合
- 鶏もも肉…100g（小さめにカット）
- にんじん…1/3本（千切り）
- しいたけ…2枚（薄切り）
- しょうゆ…大さじ2
- みりん…大さじ1
- 和風だしの素…小さじ1
- 水…400～450ml
作り方
- お米を研ぎ、30分浸水させる
- 具材・調味料を入れ、さっと混ぜる
- 糖質カット用内釜（すのこ付き）をセットし、「糖質カットモード」で炊飯
- 炊き上がったら、全体を混ぜて完成！
🔥 「糖質オフでもしっかり味がしみ込んで美味しい！」
🔥 「水分多めにすると、ふっくら仕上がる！」
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LOCABO炊飯器の購入前にチェックすべきポイント
価格＆最安値で買う方法
LOCABO炊飯器は、販売店によって価格が異なります。
最安値で購入するために、価格比較＆お得に買う方法をチェックしましょう！
主要販売店の価格比較（2024年3月時点）
| 購入先 | 価格帯 | ポイント還元 | 保証・特典 |
|---|---|---|---|
| Amazon | 約12,800円～ | △（タイムセール次第） | 返品・交換保証あり |
| 楽天市場 | 約13,000円～ | ◎（ポイント最大10倍） | 店舗による保証あり |
| Yahoo!ショッピング | 約13,000円～ | ◎（PayPayポイント還元） | 店舗による保証あり |
| 家電量販店（ビックカメラ・ヨドバシ） | 約14,000円～ | ◎（ポイント10％） | 店舗保証あり |
💡 最安値で買うコツ！
✅ 「Amazonのタイムセールを狙う」 → 割引率が高いことが多い
✅ 「楽天スーパーセールやPayPay祭を活用」 → ポイント還元でお得！
✅ 「家電量販店でポイント10％還元を狙う」 → 実質価格を下げられる！
公式サイト・楽天・Amazonのどこで買うべき？
「どこで買うのが一番お得？」と迷う人向けに、各ショップの特徴をまとめました！
| 購入先 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| Amazon | 価格が安い＆タイムセールあり | タイミングによって価格変動あり |
| 楽天市場 | ポイント還元が多い | セール時期を狙わないと損 |
| Yahoo!ショッピング | PayPayポイントが貯まる | 公式保証がつかないことがある |
| 家電量販店 | 実店舗で実物を確認できる | 通常価格はやや高め |
🔥 「最安値狙いならAmazonのセール！」
🔥 「ポイント還元重視なら楽天・Yahoo!！」
🔥 「保証＆サポートを考えるなら家電量販店！」
LOCABOはどこで買うと保証がつく？
LOCABOは、公式販売店や大手家電量販店で購入すると保証がつきます。
✅ Amazon公式販売店 → 1年間のメーカー保証あり！
✅ 楽天市場＆Yahoo! → 販売店舗による保証（要確認）
✅ ビックカメラ・ヨドバシ → 店舗保証＋メーカー保証付き！
🔥 「安心して購入したいなら、保証付きの店舗で！」
LOCABOを長持ちさせるためのお手入れ＆メンテナンス
LOCABO炊飯器は、定期的なお手入れをすれば長く使えます！
特に**「糖質カットモード」使用時は、内釜のすのこ部分にでんぷんが溜まりやすいので、こまめな掃除が重要。**
お手入れのポイント
✅ 使用後は毎回、内釜＆すのこを洗う（米のデンプンが残りやすい）
✅ 月1回のクエン酸洗浄でニオイ＆汚れ対策！（水＋クエン酸大さじ1を入れて炊飯）
✅ 外側は乾いた布で拭く（水分がついたままだと故障の原因に）
🔥 「こまめな掃除で、性能を長く維持！」
まとめ：LOCABOはこんな人におすすめ！
LOCABOは、「糖質を抑えながら、ご飯を美味しく食べたい人」に最適な炊飯器です！
✅ こんな人におすすめ！
✔ ダイエットや糖質制限をしている人
✔ 一人暮らし・夫婦でヘルシーなご飯を食べたい人
✔ 操作がシンプルで簡単な炊飯器を探している人
✔ 低温調理・発酵調理も活用したい人
❌ こんな人には向いていない…
✗ 5合以上の大量炊飯が必要な人（糖質カットは最大2合まで）
✗ ご飯の「もっちり感」を重視する人（糖質カットご飯はややあっさり）
✗ 家族全員分の糖質カットご飯を一度に作りたい人
🔥 「健康を意識しながら、美味しくご飯を食べたい人に最適！」
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